
#春日生活打卡季#
谷雨后,再忙也要记得:“吃3种、喝2茶、做1事”,安稳入夏
谷雨正是雨水多的时节,气温也一天比一天高,很多人会觉得没精神,胃口差。
其实这是身体提醒你,要换季节,要跟着调整一下生活习惯。
老一辈人经验丰富,谷雨后讲究“吃3种、喝2茶、做1事”。
不是什么大道理,都是些顺手就能做到的小事,照着做,整个夏天过得舒服很多。

吃3种
1.春笋鲜肉勺蚕豆


2.豌豆烧蛏子




3.香煎槐花饼


喝2茶
1.玫瑰陈皮菊花茶


2.桂圆菊花茶


做1事:别急着减衣服
谷雨后的气温就像小孩子的脸,说变就变。中午可能热得穿短袖,早晚却凉飕飕的。
这时候最容易犯的错就是“脱太快”。老一辈常说“春捂秋冻”,谷雨正是需要“捂一捂”的时候。
特别是三个地方不能受凉:
肚子:肚子受凉容易拉肚子、没胃口
腰背:腰背受凉容易酸痛,整个人没劲
脚踝:脚踝受凉,寒气从脚底往上走,抵抗力跟着下降
早晚出门披件薄外套,睡觉时被子别急着换太薄的。
再捂上半个月,等到气温真正稳定了,再慢慢减不迟。

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